III DERBI DE LAS AFICIONES DE MADRID.-
Se trata de una carrera que no me ha llamado la atención excesivamente en las ediciones anteriores, a pesar de conocer su existencia; no obstante, este año, por aquello que me encuentro en época de probaturas decidí participar.
En cuanto a clima, el día era ideal para correr; lo único negativo era la recomendación de no practicar deporte por la contaminación.
La salida fue con bastante retraso, al parecer por una salida nula. Yo estaba muy atrás y no me enteré del motivo, solamente de la demora. Con el pistoletazo correcto empezamos a correr.
El primer kilómetro a 6minutos, más por la aglomeración que por la ligera subida en la Castellana.
Tras el cambio de sentido y ya en sentido descendente, empecé a correr más suelto pero seguía sin forzar, recordando que era otra prueba más en mi deseado regreso runero.
El ritmo era de 5:15 el kilómetro hasta Neptuno, donde empezaba la subida al congreso. La solvente bastante bien, aunque baja un poco el ritmo hasta 5:30.
El paso por Sol fue, como casi siempre que paso por allí, bastante agradable. Se notaba un poco más de gente y alguna voz de ánimo.
Los dos últimos kilómetros me veo fuerte, con ganas y si a esto le sumamos un perfil muy favorable me pongo estos dos últimos kilómetros a un ritmo de menos de 5 minutos. No corría a ese ritmo desde el mes de Marzo.
Al final la marca de algo más de 52 minutos.
En meta saludo a algunos conocidos con los que coincido y a casa.
Se trata de una carrera muy favorable para marcas mucho más rápidas de la que yo hice.
El pie durante la carrera no me molestó y despues de la carrera apenas una molestia muy muy muy leve.
Creo que voy mejorando pero aún me falta mucho. Seguiré entrenando y probándome a ver si es posible correr una marathon primaveral